Il permet au participant dans un premier temps de :
- comprendre les mécanismes du stress,
- d’analyser les origines et fonctions du stress,
- d’évaluer son stress,
- de prendre conscience des effets induits par la pression et
- de comprendre ses résistances aux changements.
Dans un second temps, le participant va expérimenter des méthodes et outils pour gagner en sérénité au quotidien :
- apprendre à se détendre,
- la « relaxation » pour être détendu,
- le « recadrage » pour renforcer l’image positive,
- les « positions de perception » pour prendre de la distance et
- modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée.
Cette offre est le fruit d’une rencontre bénéfique entre les besoins […bla bla bla …], et la créativité pédagogique, l’expérience-terrain de nos experts.
Pour vous inscrire : https://weezevent.com/fr/
Bénéficiez du tarif Earlybird avant le 6 Septembre.
Attention, nombre de places limitées !